Corso Educazione Alimentare

CORSO EDUCAZIONE ALIMENTARE: Domenica 29 Marzo con orario 09.00-13 // 14-18.00 e Lunedì 6 Aprile con orario 20.30 - 23.00 presso la Sede Operativa in via Tripoli 31 a Pavone Canavese (TO).

Una sana alimentazione naturale è la base per effettuare una quotidiana ed efficace prevenzione. L'obiettivo di questo corso è fornire ai partecipanti degli strumenti che permettano di intervenire sul proprio stile di vita alimentare, al fine di raggiungere un'alimentazione in armonia con se stessi e l'ambiente: presupposto indispensabile per prevenire e migliorare lo stato di salute. Nelle lezioni si apprende in che modo tutto ciò avviene e quanto sia importante ascoltare il proprio corpo. Si esaminano le caratteristiche energetiche degli alimenti, si impara come avviene il processo digestivo per poter combinare correttamente i cibi. Si acquisisce la capacità di scegliere gli alimenti e i metodi di cottura più indicati per la propria costituzione psicofisica, al fine di migliorare le condizioni generali dell'organismo (e tutte le manifestazioni direttamente o indirettamente collegate ad una cattiva digestione: gastriti, stitichezza, insonnia, mal di testa, stanchezza, dermatiti, mestruo doloroso, ipertensione, ipercolesterolemia, ecc.), raggiungendo anche il peso forma senza sacrifici.
E' un processo che avviene gradatamente, senza sacrifici né repressione: l'alimentazione è un piacere e tale deve rimanere.
Durante il “per-corso” i partecipanti effettuano l'autoanalisi della propria alimentazione e vengono guidati nell'individuazione delle variazioni da apportare, al fine di correggere i propri errori alimentari.

Per motivi logistici si richiede una conferma della partecipazione.

Per informazioni e adesioni contattare l’Associazione: tel. 327 1652931 info@la-quintessenza.it www.la-quintessenza.it oppure Germano Mondino tel. 329 6497346 (info@metanoia.it)